Clemson SNAP-Ed implementa una variedad de currículos educativos para ayudar a las personas de todas las edades a vivir una vida más saludable.
Caminar con Gusto
No importa si necesita alivio del dolor de la artritis o simplemente quiere estar activo, el programa Caminar con Gusto de seis semanas de la Arthritis Foundation puede enseñarle cómo hacer que la actividad física sea parte de su vida diaria de manera segura. El programa incluye una guía y un horario de caminatas para que pueda avanzar con seguridad hacia una mejor salud.
Se ha demostrado que Caminar con Gusto:
- Reduce el dolor y la incomodidad de la artritis.
- Aumenta el equilibrio, la fuerza y el ritmo al caminar
- Genera confianza en su capacidad para realizar actividad física
- Mejora la salud en general
Enfoque coordinado de la salud infantil
Clemson SNAP-Ed implementa el plan de estudios C.A.T.C.H en las aulas educativas, programas extracurriculares, campamentos de verano y en cualquier otro lugar donde los niños puedan aprender y jugar. Los conceptos importantes incluyen:
- Alimentos: Avance, Cuidado y Deténgase (Go, Slow y Whoa)
- Actividad física moderada a vigorosa
- Leer las etiquetas de los alimentos
- Comer variedad de alimentos como un arco iris de frutas y verduras
Cocinar es Importante
Cooking Matters está ayudando a acabar con el hambre infantil al inspirar a las familias a elegir alimentos saludables y asequibles. Clemson SNAP-Ed ofrece cursos de Cooking Matters de seis semanas para adultos, niños y familias. Cada lección es impartida por un equipo de facilitadores con experiencia en cocina y nutrición y cubre la preparación de comidas, la compra de comestibles, el presupuesto de alimentos y la nutrición.
MiPlato
MiPlato es un recordatorio para encontrar su estilo de alimentación saludable y desarrollarlo a lo largo de su vida. Todo lo que comes y bebes importa. La combinación correcta puede ayudarle a estar más saludable ahora y en el futuro. Esto significa:
- Concéntrese en la variedad, la cantidad y la nutrición.
- Elija alimentos y bebidas con menos grasas saturadas, sodio y azúcares agregados.
- Comience con pequeños cambios para desarrollar estilos de alimentación más saludables.
- Apoye la alimentación saludable para todos.
Plaza Sésamo
Preparados, listos, ya… ¡Seamos saludables! Fomentar hábitos saludables puede ser sencillo y divertido. A los niños les encanta correr, saltar y jugar, y usted puede ayudar a canalizar su energía natural en actividades que los mantengan en forma y fuertes. Hábitos saludables de por vida de Plaza Sésamo se creó para ayudar a los padres y cuidadores a animar a los niños a desarrollar hábitos saludables desde el principio. El proyecto cuenta con amigos de Plaza Sésamo que modelan formas divertidas de moverse y jugar y animan a los niños a explorar y disfrutar de alimentos saludables.